癫痫病是一种脑部疾病，引发这种疾病的因素有很多，患者以及家属要仔细了解癫痫病的病因以及症状，积极的做好科学的护理，那么怎样科学的避免癫痫病的诱因?我们来听听癫痫病专家的意见和建议!

　　怎样科学的避免癫痫病的诱因?

　　1、生活方面，要保持生活规律，睡眠充分。过于劳累和没有规律的生活也会引起癫痫，还会使有癫痫史的患者发作更频繁。

　　2、饮食方面，刺激神经的饮食一定不要食用，如咖啡、酒类、浓茶、巧克力、可乐饮品等，这类饮品会提高神经兴奋度，诱发癫痫发作。

　　3、娱乐方面，癫痫患者应少去声音嘈杂或是光线过炫的场所，如酒吧、KTV、迪厅。处在这些场所中，由于声音和光线过度刺激，外加空气不流通，很容易导致癫痫发作。

　　4、癫痫患者平时可以适当运动，但运动量一定要控制好，不宜运动量过大会使人换气过度，这是引发癫痫常见的诱因之一，也是确诊癫痫所要做的检测之一。

　　5、生育方面，已婚癫痫患者，在过夫妻生活时切不可过度兴奋，要减少性生活次数和时间。另外，如果想要孩子，最好找专业医生指导，合理用药，因为很多治疗癫痫的药物都有副作用，会引起胎儿畸形，需要在医生指导下服用副作用小的药物或是减少药品使用种类。